Alimentos que te dan energía

Para aumentar tu energía no sólo podemos recurrir al café o bebidas energéticas o con cafeína, también hay ciertos alimentos que nos ayudan con un buen aporte extra de energía y que podemos incluir fácilmente en nuestra alimentación. Alimentos llenos de energía Desde legumbres, cereales, frutos secos, verduras de hoja y fruta, hasta agua, podemos añadir a nuestra dieta varios productos básicos que nos mantendrán activos por más tiempo en