Sonreír es el mejor regalo y es que la Navidad está a la vuelta de la esquina, reuniones familiares, comida con amigos… la felicidad está en el ambiente y es el mejor momento para sonreír en las fotos. Pero no solo hay que hacerlo para aparecer guapos en las fotos, la sonrisa trae muchos beneficios.
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Dime qué comes y te diré cómo te sientes. Y es que los alimentos no sólo influyen en nuestro físico, están relacionados directamente con nuestro humor y juegan un papel importante en nuestro estado de ánimo. ¿Qué alimentos hacen que se nos agrie el humor? Básicamente aquellos que también son perjudiciales para el organismo y que han sido procesados, pues afectan de forma directa a la serotonina, la hormona de
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