Mindfulness: ¿el remedio definitivo contra la depresión?

Ahora que está tan de moda utilizar términos anglosajones como consecuencia de Internet y la globalización, últimamente hay una palabra que se ha convertido en la esperanza de los psicólogos para minimizar los índices de depresión y ansiedad: hoy hablamos del Mindfulness, cuya traducción sería algo así como “atención plena” o “conciencia plena”. ¿Qué es el Mindfulness? Esta técnica, cuya base es la meditación, y que tiene mucha influencia del Budismo,