Angelini Soñodina Calm 30 Comprimidos

¿Qué es?: Soñodina Calm 30 comprimidos es un complemento alimenticio de Angelini Pharma con 1,99 mg de melatonina por comprimido, L-triptófano, vitamina B6, extractos de valeriana y pasiflora y zinc. En la web de Soñodina y en la ficha de Botplus esta misma fórmula figura como Soñodina Melatonina Forte. Según la marca, la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag), y el conjunto de la fórmula ayuda a facilitar la relajación y el descanso nocturno. ¿Para quién es?: Para adultos a partir de 18 años que quieren ayuda para conciliar el sueño, por ejemplo en épocas de estrés ocasional o cuando viajan y cambian de huso horario. No es un medicamento y no debe usarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Si estás embarazada o en periodo de lactancia, si tomas medicación (por ejemplo sedantes o antidepresivos) o tienes alguna enfermedad crónica, consulta antes con tu médico o farmacéutico. Tras tomar melatonina conviene no conducir ni manejar maquinaria. Modo de uso: Toma 1 comprimido al día antes de irte a dormir, preferiblemente siempre a la misma hora. No superes la cantidad diaria recomendada. Acompáñalo de una buena higiene del sueño: horarios regulares, evitar la luz intensa y las pantallas antes de acostarte, no tomar estimulantes como café o té al final del día y cuidar el ambiente de la habitación. Este envase contiene 30 comprimidos, es decir, 30 días de uso a la dosis diaria indicada. Guárdalo en un lugar fresco y seco y fuera del alcance de los niños. Composición destacada: - Melatonina (1,99 mg por comprimido): hormona que el cuerpo produce de forma natural; ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación de jet lag. - L-triptófano (100 mg): aminoácido esencial. - Vitamina B6 (1,4 mg, 100 % VRN): contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. - Extracto de valeriana (100 mg, con 0,4 % de ácido valerénico): ayuda a mantener un sueño natural y de calidad y a sobrellevar el estrés de un estilo de vida ajetreado. - Extracto de pasiflora (100 mg, con 2 % de flavonoides): favorece un descanso nocturno saludable. - Zinc (10 mg, 100 % VRN): contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la función cognitiva normal.