Cómo mantener tu energía todo el día

En fechas como estas, llenas de cenas familiares, amigos a los que ver, compras que hacer a última hora, festines que preparar y largas noches para celebrar es cuando más notamos la falta de energía. El estrés del día a día, la alimentación irregular, los problemas y las preocupaciones pueden mermar esa energía que estrenamos cada mañana y que a veces no nos llega para llegar a la noche más