Cómo combatir la acidez de estómago

Dos de las consecuencias más dolorosas de no cuidar nuestra alimentación son la acidez de estómago y los ardores. Comidas excesivamente copiosas, picantes o saladas, picoteos a media noche, demasiadas tazas de café… Pero, también, exceso de trabajo que hace que nos saltemos comidas o que comamos cualquier cosa de pie y con prisas. La acidez de estómago es un problema que nos afecta a todos en algún momento ¿podemos combatirla o