Empezar a nadar

Hoy os hablamos de nadar. La práctica de natación es uno de los deportes más completos ya que precisa del movimiento de gran parte de los músculos del cuerpo para su desarrollo. Por qué es bueno nadar Es una actividad que se puede practicar a cualquier edad y entre otros beneficios, mejora el rendimiento cardiovascular y la coordinación, fortalece los músculos, favorece las articulaciones, quema calorías, mejora la capacidad pulmonar