En tu día a día seguro que practicas más ejercicio del que piensas. Pequeños hábitos de nuestra rutina nos ayudan a mantener activo nuestro cuerpo y quemar calorías sin darte cuenta. ¿Sabes cuáles son? Quemar calorías: cuestión de cada uno No todas las personas queman calorías por igual. Depende en gran medida del peso, la altura, el sexo y la edad de cada uno, pero está demostrado que las actividades
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¿Cuál es la excusa número 1 para no hacer ejercicio? La falta de tiempo. Por supuesto, todos estamos ocupados al manejar múltiples prioridades y corriendo de aquí a allá todos los días. Sin embargo, te prometo que no importa lo ocupado que se está, alguien aún más ocupado que tú está practicando deporte en estos momentos. Si se mira de cerca, descubrirás que tienes tiempo de sobra al día y que mereces utilizar ese tiempo
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