En este año que acabamos de estrenar todos o casi todos hemos hecho una lista mental de buenos propósitos para el 2016: dejar de fumar, ir al gimnasio, estudiar inglés… y, por supuesto, adelgazar. Hay muchas dietas que nos pueden ayudar a adelgazar y volver a poner nuestro cuerpo y nuestra mente en perfecto estado de revista, pero como sabes no hay una dieta milagrosa y adelgazar no es algo
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Como te comentábamos en nuestro artículo sobre cómo prevenir la gota, es casi imposible pasar la Navidad sin engrosar nuestra cintura con unos kilitos de más. Hasta las personas más cuidadosas con la salud y la alimentación pican en el cebo de esos platos navideños tan bien presentados, los dulces y bombones envueltos en mil colores, esas ricas copitas de cava con las que celebramos las reuniones familiares … En
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