Tript贸fano con magnesio y la depresi贸n post-vacacional
Hablar del tript贸fano es hacerlo de un amino谩cido esencial para el organismo del ser humano y que se encarga de cumplir numerosas funciones. La cuesti贸n est谩 en que se trata de una sustancia que el propio cuerpo es incapaz de producir por si mismo, por eso es necesario obtenerlo de ciertos alimentos que tienen un alto porcentaje de tript贸fano.
En situaciones normales con este consumo de tript贸fano es suficiente, pero hay 茅pocas del a帽o o de la vida de las personas en las que este aporte parece insuficiente, sobre todo esas temporadas en las que abundan las sensaciones de cansancio, fatiga, apat铆a o falta de concentraci贸n.
Tript贸fano con magnesio para remontar el vuelo
En estas 茅pocas en las que nos podamos sentir superados por las circunstancias, como puede ser el final de las vacaciones y la vuelta a la rutina, puede ser muy beneficioso la toma de tript贸fano con magnesio para encarar de otra forma las tareas del d铆a a d铆a.
El tript贸fano con magnesio nos puede aportar los beneficios de ambas sustancias al organismo. La primera de ellas tiene un papel clave en la formaci贸n de algo tan b谩sico para nuestra vida como la serotonina, que a su vez estimula la producci贸n de otras reacciones qu铆micas. El aporte de serotonina que nos da el tript贸fano con magnesio est谩 relacionado con el placer, la tranquilidad y la felicidad, ya que esta regula la producci贸n de melatonina, fundamental para la calidad del sue帽o, entre otras cosas.
El magnesio que aporta al organismo el tript贸fano con magnesio se encarga de la otra parte fundamental para el buen funcionamiento del metabolismo y, sobre todo, a la correcta funci贸n psicol贸gica. Adem谩s de contribuir al bienestar de nuestra mente, el tript贸fano con magnesio es capaz de ayudar al mantenimiento de huesos y dientes en funcionamiento y condiciones normales.
Por tanto, la combinaci贸n del tript贸fano con magnesio produce una serie de reacciones qu铆micas en el organismo que son responsables de regular el estado de 谩nimo en general, ya que se encarga de la ira, la ansiedad, el estr茅s, el deseo sexual, el apetito o, incluso, la temperatura corporal.
驴Qui茅n puede tomar tript贸fano con magnesio?
Actualmente se pueden encontrar en las farmacias complementos alimenticios que contienen tript贸fano con magnesio. Realmente se trata de un complemento que pueden tomar todas las personas adultas que alguna vez, por las circunstancias que se den, sufren de alguna manera alguno de los s铆ntomas que hemos descrito, tan habituales a principios de septiembre con la vuelta al trabajo.
En cuanto al tiempo que se debe estar tomando tript贸fano con magnesio, se aconseja hacerlo en periodos de tres meses consecutivos y despu茅s uno de descanso.
Desde Farmacias.com os recordamos que los complementos alimenticios no pueden sustituir a una alimentaci贸n sana y la pr谩ctica de ejercicio f铆sico. Se trata de una peque帽a ayuda para determinadas 茅pocas del a帽o y que siempre debe estar supervisado por un especialista.
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