Julia Castro empezó muy pronto a practicar deportes. Primero fue el atletismo, pero una lesión de rodilla le impidió seguir entrenando en la disciplina que ella quería. Después de una operación y tras varios meses de rehabilitación, el kite apareció en su vida gracias a uno de sus amigos. Comenzó a practicarlo a pesar de que conseguir su primer equipo fue muy complicado. Poco tiempo después empezó a participar en
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Hoy os hablamos de nadar. La práctica de natación es uno de los deportes más completos ya que precisa del movimiento de gran parte de los músculos del cuerpo para su desarrollo. Por qué es bueno nadar Es una actividad que se puede practicar a cualquier edad y entre otros beneficios, mejora el rendimiento cardiovascular y la coordinación, fortalece los músculos, favorece las articulaciones, quema calorías, mejora la capacidad pulmonar
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