Ya está aquí el buen tiempo y nuestra conciencia nos empieza a recordar que debemos practicar más deporte si queremos lucir tipazo este verano. Con el sol apetece salir a la calle y sumarnos a la moda runner, nadar, jugar al tenis, o al pádel, por ejemplo. Un acto tan beneficioso para la salud, y que nos hace sentir tan bien, no puede perjudicar a nuestra piel. Por eso, hoy
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Todo el mundo sabe, en gran medida gracias a los consejos y advertencias de abuelas y abuelos, que la miel cuenta con magníficas propiedades para la salud. El remedio más extendido y más conocido por todos suele ser la toma de miel cuando aparece el dolor de garganta, para suavizarla y frenar en la medida que se pueda la tos. Pero que sea el remedio casero a base de miel más conocido y extendido no quiere decir
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Estamos en año olímpico, una excusa perfecta para recordar que el deporte es salud y para volver a practicar esos ejercicios que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en forma y a perder esos kilos de más que empezaremos a notar en cuanto de comienzo la famosa “operación bikini”. Hoy te proponemos dos ejercicios sencillos para hacer en casa. Sólo necesitarás tres cosas: una habitación tranquila y sin ruidos, ropa holgada y cómoda y un poquito de
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En los últimos años, la proliferación de dispositivos electrónicos y el gran auge de los videojuegos ha llevado a muchos niños y adolescentes a dejar de jugar en las calles o en los parques, para sentarse en el sofá de casa y pasar las horas muertas delante del televisor, el ordenador, la tablet o el móvil. Mejora su salud con un juego Las consecuencias de este cambio de hábitos en
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Los responsables de la Farmacia Juan XXIII de Jerez de la Frontera, a los que ya habíamos entrevistado anteriormente en el blog de Farmacias.com, son un ejemplo de Farmacia 2.0. En febrero de este mismo año, para seguir evolucionando en el entorno digital, lanzaron una aplicación disponible en Android, cuyo nombre es SF Sport & Diet App. Los seguidores de sus redes sociales fueron los primeros en probar este servicio,
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Julia Castro empezó muy pronto a practicar deportes. Primero fue el atletismo, pero una lesión de rodilla le impidió seguir entrenando en la disciplina que ella quería. Después de una operación y tras varios meses de rehabilitación, el kite apareció en su vida gracias a uno de sus amigos. Comenzó a practicarlo a pesar de que conseguir su primer equipo fue muy complicado. Poco tiempo después empezó a participar en
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La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha desarrollado NoDopApp, una aplicación gratuita que puede ser utilizada tanto en dispositivos móviles como en ordenadores. Esta herramienta permite a los usuarios consultar de forma sencilla y accesible si un medicamento que esté legalizado en España contiene alguna sustancia que se incluya en la “Lista de Sustancias y Métodos prohibidos en el Deporte” que se hace publica
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Con el nuevo curso, los gimnasios empiezan a recuperar adeptos tras el descanso de las vacaciones. Después de los excesos del verano, tenemos que poner nuestro cuerpo a punto y volver a estar en forma. Cómo evitar enfermedades El gimnasio nos ayudará con esta tarea y a conseguir el cuerpo que deseamos con éxito. Pero no sólo podremos tonificar músculos, eliminar michelines y demás beneficios estéticos, en nuestros entrenamientos ayudamos a la
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Lo más efectivo a la hora de quemar grasa es sin duda la realización de actividad física que consuma esa reserva indeseada de energía. Pero a parte, encontramos una serie de trucos para quemar grasa de manera más efectiva. Antes de pensar en quemar grasa, piensa en tu dieta Lo que está claro es que cuantas menos calorías consumamos y más gastemos, el cuerpo quemará la grasa para compensar ese
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El crossfit está de moda en los últimos años. Que en los gimnasios donde se practica crossfit no haya espejos, es toda una declaración de intenciones. Para esta práctica deportiva, los gimnasios como centros donde hacer ejercicio a un ritmo relajado, mientras charlas con tu compañera de bicicleta o te obnubilas observando tus músculos, se han acabado. El crossfit parte de la base de que el cuerpo se acostumbra a las
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