En épocas de mucho calor, como la que se vive en España durante el verano, es aconsejable alimentarse con comidas ligeras y refrescantes, por eso vamos a ver algunos alimentos para verano que cumplen estos requisitos. Pero no solo esos, aparte vamos a ver cuáles nos aportarán más vitaminas, minerales y sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Lo bueno de esta época es que es el momento estacional idóneo para
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Con la llegada de las altas temperaturas, son muchas las personas que comienzan a buscar remedios para combatir el calor. Cada vez con más asiduidad, se intenta buscar remedios naturales, en los que no se produzca un consumo de medicamentos o elementos químicos, sino que se recurra a los productos más esenciales, por eso hoy vamos a ver algunos ejemplos de vitaminas contra el calor que podemos usar este verano Vitaminas
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Durante el verano, debido al calor, es frecuente que se produzca una alta pérdida de líquidos. Una de las mejores formas para reponerlos y estar siempre hidratados de manera correcta es comiendo fruta refrescante, pero es importante que tenga un alto porcentaje de líquidos. Porque como ya hablamos hace algunos días, la hidratación tiene una alta importancia en la nutrición del cuerpo. Por ello vamos a hablar no solo de
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Estudios llevados a cabo durante los últimos treinta años pusieron de manifiesto que los países de la cuenca mediterránea –España, Italia, Francia, Grecia y Portugal– tenían un menor porcentaje de infartos de miocardio y una menor tasa de mortalidad por cáncer. Los investigadores, sorprendidos, buscaron las posibles causas y descubrieron que la dieta tenía un papel fundamental. A partir de entonces, se empezó a hablar de la dieta mediterránea como un factor
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Los batidos naturales son una sana y sabrosa manera de combinar fruta, semillas, granos y frutos secos, que nos aportan vitaminas, minerales y fitonutrientes de la fruta y los ácidos grasos esenciales y proteínas de las semillas. Aprovecha las propiedades de las frutas combinadas con semillas y frutos secos para hacer batidos naturales caseros antioxidantes y nutritivos llenos de propiedades saludables: laxantes contra el estreñimiento ocasional, diuréticos, purificantes para la piel, tonificantes o antiinflamatorios para aliviar la musculatura cansada, ricos
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