En tu día a día seguro que practicas más ejercicio del que piensas. Pequeños hábitos de nuestra rutina nos ayudan a mantener activo nuestro cuerpo y quemar calorías sin darte cuenta. ¿Sabes cuáles son? Quemar calorías: cuestión de cada uno No todas las personas queman calorías por igual. Depende en gran medida del peso, la altura, el sexo y la edad de cada uno, pero está demostrado que las actividades
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Lo más efectivo a la hora de quemar grasa es sin duda la realización de actividad física que consuma esa reserva indeseada de energía. Pero a parte, encontramos una serie de trucos para quemar grasa de manera más efectiva. Antes de pensar en quemar grasa, piensa en tu dieta Lo que está claro es que cuantas menos calorías consumamos y más gastemos, el cuerpo quemará la grasa para compensar ese
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Se acerca agosto y muchos quieren lucir unos abdominales de cine en la playa. Algunos ya comenzaron a “destapar” el six pack mientras que otros ya van algo tarde y con prisas. Hoy vamos a comentaros tres errores muy comunes en la pérdida de grasa. Muchas personas comienzan a realizar ejercicio cardiovascular de forma continuada y extendida, intentando con ello quemar la mayor grasa posible pero errando totalmente en el intento. Mayor pérdida
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