Estamos en época de fiestas y nuestro descanso se ve mermado por las reuniones familiares y con amigos que afecta a la calidad del sueño apareciendo así el temido insomnio. La Navidad y Año Nuevo nos hace trasnochar, pero también nos trae atracones y comidas pesadas ademas de estrés que favorecen el no poder dormir bien.
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Roncar es un mal que afecta a muchas más personas de las que creemos. ¿Sabías que el 74% de las personas emiten ronquidos al dormir? Hoy en el blog de Farmacias.com vamos a hablar de este trastorno del sueño que afecta a la salud y la calidad de vida de todos los miembros de la familia: los molestos ronquidos. Roncar es un mal ajeno y también propio Dormir con una persona
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Según la Organización Mundial de la Salud cerca de un 40% de la población mundial sufre de ese trastorno del sueño que llamamos insomnio ocasional. No conseguir un sueño nocturno reparador, no ofrecer a nuestra mente y nuestro cuerpo ese descanso que tanto necesitamos puede afectar negativamente a nuestra salud. Afortunadamente, vivimos en la “era app” y también hay interesantes aplicaciones informáticas que podemos utilizar para conciliar ese sueño tan
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¿Alguna vez has llegado a tal punto de cansancio que no recuerdas ni el nombre de tu compañero o compañera de piso, o has dejado las llaves en algún punto de la casa que no recuerdas? Si es así, la solución a tus problemas es fácil: échate un rato y descansa. Que dormir bien nos sienta bien es un hecho. Aunque hay muchos estudios que lo demuestran científicamente, tú y yo lo sabíamos por puro
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