El corazón de la mujer es diferente al del hombre. Las mujeres, pese ser el mal llamado ‘sexo débil’, gozan de una mejor protección ante las enfermedades cardiovasculares que los hombres. Así lo han constatado distintos estudios que ponen en evidencia la protección biológica de la mujer ante este tipo de patologías y su capacidad única de regenerar el músculo cardiaco. Y pese a que la mujer siempre ha estado
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A menudo, los ingredientes mas accesibles y baratos constituyen una alternativa extraordinariamente eficaz para hidratar, nutrir o descongestionar la piel. Te proponemos algunos productos naturales con lo que puedes hacer tus propios remedios caseros de hidratación y cuidado diario. Aceites vegetales y aceites esenciales para la piel Las mezclas de aceites vegetales y esenciales son los verdaderos sustitutos naturales de las cremas industriales. Si todavía no los has probado, te recomendamos
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El bebé puede distinguir las diferencias entre los sonidos de todas las lenguas incluso a los ocho meses de edad, cuando sus cerebros empiezan a centrarse sólo en los sonidos que escuchan a su alrededor. Desde hace tiempo, está claro cómo se produce esta transición, pero ahora parece que las interacciones sociales y el uso por parte de los cuidadores de un exagerado estilo de expresión más fácil para la comprensión
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Este año la tendencia más en boga (no lo digo yo, lo dice la ACSM) es el HIIT o High Intensity Interval Training (entrenamiento interválico de alta intensidad). Cuando algo es nuevo, se pone de moda y funciona tendemos a tomarlo como una recomendación general para todos los públicos, pero ¿es adecuado el HIIT para todos? La metodología del HIIT Recordamos que la metodología del HIIT se basa en picos de esfuerzo
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Las zonas erógenas de los hombres, al igual que las de la mujer ya que prácticamente se comparten, no se centran sólo en la zona genital. Hay muchas áreas igual de receptivas y sensibles por todo el cuerpo que debemos explorar y estimular para hacer el sexo más placentero. Cuáles son las principales zonas erógenas masculinas Por orden de preferencia serían el pene, los labios, los testículos, la parte interna
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Estudios llevados a cabo durante los últimos treinta años pusieron de manifiesto que los países de la cuenca mediterránea –España, Italia, Francia, Grecia y Portugal– tenían un menor porcentaje de infartos de miocardio y una menor tasa de mortalidad por cáncer. Los investigadores, sorprendidos, buscaron las posibles causas y descubrieron que la dieta tenía un papel fundamental. A partir de entonces, se empezó a hablar de la dieta mediterránea como un factor
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“Buenos días, cuénteme qué le sucede”. La voz suena monótona y sin duda se trata de una pregunta que formula incontables veces al día. “Llevo unos días con dolor de estómago”, se queja lastimeramente el paciente mientras el doctor comienza a aporrear el teclado o los más fieles a la vieja escuela, a garabatear sobre un papel en blanco donde podemos ver otras anotaciones de visitas anteriores. Extiende el brazo
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Aproximadamente un 30% de la población de nuestro país sufre trastornos del sueño y tiene problemas para dormir. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir una media de ocho horas diarias, aunque los españoles llegan a reducir esta jornada hasta un 20%, aunque cada persona debe adaptar las horas de sueño a sus condiciones y necesidades. Cómo dormir mejor Para dormir bien, conseguir buenos hábitos en materia de higiene del
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El verano es una época donde cambiamos con frecuencia de lugar de residencia y de actividad. Esto unido al cambio de clima, de comidas y ambiente convierten al verano en una época especial, llena de diversión y descanso, pero también con riesgos nuevos ante los que debemos tomar precauciones para sacar un diez en salud. 1. Cuídate del sol y el calor en verano Cuidarse del sol y el calor
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Varias asociaciones españolas de diversa índole se han unido esta semana para lanzar una campaña que recuerda los riesgos del excesivo consumo de azúcar y pedir a las autoridades un etiquetado más claro que ayude al consumidor a identificar gran parte del azúcar oculto en alimentos como los cereales, los refrescos, lácteos o bollería. Consumo medio de azúcar en España La campaña 25 gramos toma el nombre precisamente de la recomendación de la Organización Mundial
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