El colesterol bueno aumenta gracias al prop贸leo
Si eres aficionado al mundo de la apicultura seguro que conoces el significado de la palabra prop贸leo, una especie de argamasa natural con la que las maravillosas abejas sellan a cal y canto las paredes de sus colmenas. Pero 驴sab铆as que se ha demostrado que el prop贸leo es capaz de aumentar los niveles de colesterol HDL o colesterol bueno?
Un grupo de investigadores de la Universidad chilena de Talca acaba de presentar los resultados de un ambicioso proyecto sobre los beneficios de incorporar prop贸leo en nuestra alimentaci贸n diaria para controlar los niveles de colesterol. 聽驴Te parece interesante? Sigue leyendo鈥
El colesterol bueno y el colesterol malo
Para entender mejor el efecto del prop贸leo sobre los niveles de colesterol tenemos que recordar algunos conceptos b谩sicos sobre esta sustancia grasa tan importante para mantener nuestra salud en plena forma.
El colesterol est谩 presente en nuestro organismo por un sencillo motivo: para que funcione correctamente. Por ejemplo:
- Es indispensable para elaborar hormonas tan importantes como el cortisol que regula el sistema inmunitario, distribuye correctamente las grasas buenas, aumenta el nivel de glucosa en nuestra sangre cuando lo necesitamos, etc.
- Ayuda a sintetizar las hormonas sexuales (testosterona, estr贸genos, etc.).
- Junto con otras sustancias forma las llamadas sales de los 谩cidos biliares, la famosa bilis tan necesaria para hacer correctamente la digesti贸n.
- Es fundamental para que nuestro cuerpo produzca la indispensable vitamina D, la vitamina que nos permite absorber el calcio y mantener los huesos fuertes.
Si el colesterol es tan beneficioso para nuestra salud 驴por qu茅 los m茅dicos y los farmac茅uticos insisten tanto en que controlemos nuestra alimentaci贸n para evitar superar ese famoso l铆mite de 200? Principalmente por tres razones:
- Unos niveles excesivamente altos de colesterol en sangre puede hacer que esta sustancia se pegue a las paredes de nuestras arterias produciendo accidentes y da帽os cardiovasculares.
- El colesterol DHL o colesterol 鈥渕alo鈥 es m谩s peligroso que el colesterol HDL o 鈥渂ueno鈥 porque va dejando residuos en las paredes de nuestras arterias en su camino desde el h铆gado a los diferentes 贸rganos de nuestro cuerpo. L贸gicamente, cuanto m谩s colesterol malo est茅 circulando por nuestras arterias, mayor聽 n煤mero de residuos ir谩 dejando a su paso y m谩s sufrir谩n las paredes arteriales. Por eso es tan necesario que su nivel no supere los 100 mg/dl.
- El colesterol 鈥渂ueno鈥 se llama as铆 porque va limpiando esas acumulaciones de colesterol en su ruta por el sistema circulatorio (circula al rev茅s que el colesterol malo, desde los 贸rganos hacia el h铆gado). As铆, un nivel alto de colesterol bueno eliminar谩 m谩s eficazmente esos residuos peligrosos que deja ese otro tipo de colesterol.
El prop贸leo aumenta los niveles de colesterol bueno
Ahora que ya conocemos el papel que desempe帽a el colesterol bueno en nuestro organismo, veamos por qu茅 es tan importante el 茅xito del proyecto chileno. El equipo de investigaci贸n someti贸 a 80 voluntarios a un experimento que quer铆a demostrar los efectos beneficiosos del prop贸leo en la salud. Los 80 voluntarios eran hombres y mujeres adultos de diferentes edades pero que ten铆an algo muy importante en com煤n: ten铆an sobrepeso y sus niveles de colesterol malo estaban por las nubes.
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A la mitad de los sujetos del estudio se les administraron 30 gotas diarias de prop贸leo junto con la alimentaci贸n, mientras que al resto de los voluntarios se les dio a beber un simple placebo. Despu茅s de tres meses, los an谩lisis de sangre de los 80 voluntarios revelaron que el nivel de colesterol bueno de las personas que hab铆an complementado su alimentaci贸n con prop贸leo hab铆a aumentado significativamente, su estado de salud general era mucho mejor y, de premio, ninguno de ellos hab铆a cogido ni un simple resfriado durante los 90 d铆as que hab铆an complementado su alimentaci贸n con prop贸leo.
El prop贸leo lleva muchos a帽os investig谩ndose y ya se conoc铆an sus virtudes como antis茅ptico bucal natural y para curar peque帽as llagas y afecciones de la piel, pero es la primera vez que se demuestra su incidencia directa sobre uno de los peores riesgos de la mala alimentaci贸n: el exceso de colesterol malo. Es, sin lugar a dudas, una excelente noticia que puede abrir la puerta a la fabricaci贸n de nuevos f谩rmacos y complementos alimenticios basados en la argamasa m谩gica de las abejas: el prop贸leo.
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