Todo el mundo sabe, en gran medida gracias a los consejos y advertencias de abuelas y abuelos, que la miel cuenta con magníficas propiedades para la salud. El remedio más extendido y más conocido por todos suele ser la toma de miel cuando aparece el dolor de garganta, para suavizarla y frenar en la medida que se pueda la tos. Pero que sea el remedio casero a base de miel más conocido y extendido no quiere decir
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El periodo estival ha llegado, y con él renovamos nuestra ilusión y ganas de irnos de vacaciones. Aprovechamos los días de verano para ir a la piscina, playa o de excursiones, con la familia o amigos, con el objetivo de coger fuerzas para el resto del año. Cuando uno ve cerca las tan ansiadas vacaciones, parece que las fuerzas están al limite y que hay que echar el resto para
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Qué el café tiene múltiples beneficios es algo conocido por todos. Este hecho viene respaldado por a los numerosos estudios llevados a cabo por parte de científicos de todo el mundo. El café también contra el malanoma Estos estudios han demostrado que el consumo moderado de este producto se relaciona con la disminución del riesgo de padecer diabetes, además de experimentarse mejoras en los síntomas del Parkinson o el hecho de
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En esta época de celebraciones, de interminables almuerzos familiares, cenas con amigos, comidas de empresas … se cometen muchos excesos, pero esto se puede ver complementado con los beneficios para la salud que tienen alguno de los alimentos o bebidas más ingeridos en estos días. El vino tinto y el reveratrol En este sentido debemos hablar del resveratrol, un compuesto que se encuentra en el vino tinto y, por tanto,
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Julia Castro empezó muy pronto a practicar deportes. Primero fue el atletismo, pero una lesión de rodilla le impidió seguir entrenando en la disciplina que ella quería. Después de una operación y tras varios meses de rehabilitación, el kite apareció en su vida gracias a uno de sus amigos. Comenzó a practicarlo a pesar de que conseguir su primer equipo fue muy complicado. Poco tiempo después empezó a participar en
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Aproximadamente un 30% de la población de nuestro país sufre trastornos del sueño y tiene problemas para dormir. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir una media de ocho horas diarias, aunque los españoles llegan a reducir esta jornada hasta un 20%, aunque cada persona debe adaptar las horas de sueño a sus condiciones y necesidades. Cómo dormir mejor Para dormir bien, conseguir buenos hábitos en materia de higiene del
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Los batidos naturales son una sana y sabrosa manera de combinar fruta, semillas, granos y frutos secos, que nos aportan vitaminas, minerales y fitonutrientes de la fruta y los ácidos grasos esenciales y proteínas de las semillas. Aprovecha las propiedades de las frutas combinadas con semillas y frutos secos para hacer batidos naturales caseros antioxidantes y nutritivos llenos de propiedades saludables: laxantes contra el estreñimiento ocasional, diuréticos, purificantes para la piel, tonificantes o antiinflamatorios para aliviar la musculatura cansada, ricos
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