Como te contábamos en uno de nuestros artículos más recientes (5 aplicaciones para controlar la diabetes), una de las enfermedades más peligrosas de nuestro siglo XXI tiene nombre propio: obesidad. Parece mentira, pero muchos de nosotros todavía no queremos darnos cuenta de que la alimentación es vital para nuestra salud, de que, como dice esa famosa frase “somos lo que comemos”.
Aplicaciones que mejoran tu alimentación
Así que hoy, en el blog de Farmacias.com, queremos ayudarte a controlar tu alimentación de una forma fácil y sencilla: utilizando apps o aplicaciones informáticas que conseguirán no sólo que vigiles tu alimentación, sino que mimes tu salud. A ver qué te parece nuestra selección de 5 aplicaciones para mejorar la alimentación.
Los médicos y los farmacéuticos no paran de repetirlo: la dieta mediterránea es excelente para la salud. La aplicación Menuterráneus te ayudará a crear menús completos basados en esta rica dieta saludable, pero además te ayudará a hacer la lista de la compra y te permitirá imprimir cupones para ahorrar comprando. Es una de las muchas aplicaciones gratuitas que puedes encontrar en Internet y se puede utilizar desde tu ordenador o tu móvil Android.
La fiebre de la alimentación light llegó hace unos años… para quedarse. Pero, como sabes, no es oro todo lo que reluce y consumir alimentos light no equivale automáticamente a cuidar nuestra alimentación y mejorar nuestra salud. Lo mejor es dejarse guiar por expertos que trabajan en estas aplicaciones como, por ejemplo, los que firman esta y muchas otras apps: Time Inc. Lifestyle Group. Es una de las aplicaciones de pago de la red y está disponible para iOS y para Android.
La tercera de las apps que hemos seleccionado en Farmacias.com para ayudarte a vigilar tu alimentación se desarrolló en un principio para dar servicio a las personas que necesitaban bajar de peso, pero actualmente es utilizada a diario por cientos de personas que simplemente desean hacer una dieta diaria equilibrada y seguir unas pautas correctas de alimentación. Está disponible para móviles Android y Apple.
How to cook everything vegetarian
Cada día más personas de diferentes países y culturas se definen a sí mismos como veganos, es decir: en su alimentación no incluyen ningún producto de origen animal (incluidos los huevos y la leche). La decisión de no comer carne o pescado es, por supuesto, muy personal, pero atención: no debe entenderse como una moda o tendencia a seguir “porque sí”, recuerda que una alimentación deficiente pasará factura a corto, medio y largo plazo a lo más importante: tu salud.
Dicho esto, te presentamos una de las apps creadas para las personas que desean seguir una dieta vegetariana: “How to cook vegetarian”, una aplicación de pago para móviles Android que ofrece a sus usuarios nada más y nada menos que 2.000 menús para crear platos vegetarianos ricos y saludables.
Terminamos la selección de Farmacias.com con una app divertida, porque ¿quién dijo que cuidar nuestra alimentación tenía que ser aburrido? Foodzy es una de las apps más atractivas y mejor diseñadas de nuestra selección y, lo mejor de todo: te permitirá mejorar tu salud cuidando la alimentación casi sin que te des cuenta. Es una aplicación para móviles Android y Apple.
¿Qué te ha parecido la selección de apps para controlar la alimentación de Farmacias.com? ¿Te parece tan útil como nuestra aplicación gratuita para localizar la farmacia abierta más cercana?
