Desde que éramos pequeños nos hemos cansado de escuchar eso de “¡niño/a, no te bañes ahora, que te da un corte de digestión!”, cada vez que queríamos meternos en el agua de la playa o la piscina justo después de comer. Sin embargo, el corte de digestión no existe como tal, ya que nuestros padres a lo que tenían miedo es al síndrome de hidrocución, que consiste básicamente en una
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Está pasando. Ayer se nos fue de las manos y bebimos más de la cuenta. Hoy toca apechugar con las consecuencias, aunque no hay que dramatizar: le puede pasar a cualquiera. No seremos los primeros ni los últimos que tengan que pasar por este mal trago, nunca mejor dicho. Nuestra sociedad occidental tiende a celebrar la vida y las buenas noticias con el consumo de alcohol, así que, salvo que seamos
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La vida sedentaria, el exceso de peso, el calor, el estrés, un consumo excesivo de sal, o la ingesta de ciertos medicamentos antidepresivos y anticonceptivos, pueden contribuir a la llamada retención de líquidos. Este problema afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres, aunque nadie está exento de padecerlo, ya que el origen puede deberse a varios factores. ¿Y en qué consiste la retención de líquidos? Básicamente
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Julia Castro empezó muy pronto a practicar deportes. Primero fue el atletismo, pero una lesión de rodilla le impidió seguir entrenando en la disciplina que ella quería. Después de una operación y tras varios meses de rehabilitación, el kite apareció en su vida gracias a uno de sus amigos. Comenzó a practicarlo a pesar de que conseguir su primer equipo fue muy complicado. Poco tiempo después empezó a participar en
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Aproximadamente un 30% de la población de nuestro país sufre trastornos del sueño y tiene problemas para dormir. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir una media de ocho horas diarias, aunque los españoles llegan a reducir esta jornada hasta un 20%, aunque cada persona debe adaptar las horas de sueño a sus condiciones y necesidades. Cómo dormir mejor Para dormir bien, conseguir buenos hábitos en materia de higiene del
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El verano es una época donde cambiamos con frecuencia de lugar de residencia y de actividad. Esto unido al cambio de clima, de comidas y ambiente convierten al verano en una época especial, llena de diversión y descanso, pero también con riesgos nuevos ante los que debemos tomar precauciones para sacar un diez en salud. 1. Cuídate del sol y el calor en verano Cuidarse del sol y el calor
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Estar embarazada no es impedimento para viajar, siempre que la gestación transcurra sin complicaciones, que no esté próxima la fecha del parto y que la salud de la futura mamá sea buena. Aún así conviene tomar algunas precauciones. ¿Se puede viajar estando embarazada? El periodo de menos riesgo para emprender un viaje es el segundo trimestre de embarazo a partir de la semana 18ª, ya que el embrión ha superado las dificultades de implantación,
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