Aunque el factor genético es uno de los principales desencadenantes de padecer gota, es importante para las personas que tienen predisposición a sufrirla, llevar una dieta específica y tener especial cuidado con la alimentación, además de seguir hábitos de vida más saludables. Por qué se produce la gota La gota se produce por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones produciendo artritis, los riñones (ya que se desecha por
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Los nuevos cambios sociales implican también cambios en los hábitos de vida a diversos niveles: cambio de roles en los hogares, adaptación a los horarios laborales, una actividad ociosa más sedentaria con la llegada de la tecnología y, sobretodo, cambios en el estilo de alimentación y los hábitos alimenticios. Los hábitos alimenticios están cambiando La globalización no es sólo una cuestión política y económica. Afecta a todas las esferas de
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Lo más efectivo a la hora de quemar grasa es sin duda la realización de actividad física que consuma esa reserva indeseada de energía. Pero a parte, encontramos una serie de trucos para quemar grasa de manera más efectiva. Antes de pensar en quemar grasa, piensa en tu dieta Lo que está claro es que cuantas menos calorías consumamos y más gastemos, el cuerpo quemará la grasa para compensar ese
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Estudios llevados a cabo durante los últimos treinta años pusieron de manifiesto que los países de la cuenca mediterránea –España, Italia, Francia, Grecia y Portugal– tenían un menor porcentaje de infartos de miocardio y una menor tasa de mortalidad por cáncer. Los investigadores, sorprendidos, buscaron las posibles causas y descubrieron que la dieta tenía un papel fundamental. A partir de entonces, se empezó a hablar de la dieta mediterránea como un factor
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Varias asociaciones españolas de diversa índole se han unido esta semana para lanzar una campaña que recuerda los riesgos del excesivo consumo de azúcar y pedir a las autoridades un etiquetado más claro que ayude al consumidor a identificar gran parte del azúcar oculto en alimentos como los cereales, los refrescos, lácteos o bollería. Consumo medio de azúcar en España La campaña 25 gramos toma el nombre precisamente de la recomendación de la Organización Mundial
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Los batidos naturales son una sana y sabrosa manera de combinar fruta, semillas, granos y frutos secos, que nos aportan vitaminas, minerales y fitonutrientes de la fruta y los ácidos grasos esenciales y proteínas de las semillas. Aprovecha las propiedades de las frutas combinadas con semillas y frutos secos para hacer batidos naturales caseros antioxidantes y nutritivos llenos de propiedades saludables: laxantes contra el estreñimiento ocasional, diuréticos, purificantes para la piel, tonificantes o antiinflamatorios para aliviar la musculatura cansada, ricos
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Se acerca agosto y muchos quieren lucir unos abdominales de cine en la playa. Algunos ya comenzaron a “destapar” el six pack mientras que otros ya van algo tarde y con prisas. Hoy vamos a comentaros tres errores muy comunes en la pérdida de grasa. Muchas personas comienzan a realizar ejercicio cardiovascular de forma continuada y extendida, intentando con ello quemar la mayor grasa posible pero errando totalmente en el intento. Mayor pérdida
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Con el ‘astro rey’ en todo su esplendor no nos queda más remedio que proteger nuestra salud y bienestar tomando ciertas medidas para evitar los trastornos intestinales. Y una de las más habituales es cambiar nuestra alimentación. Ha llegado la hora de decir adiós a fabadas, cocidos y guisos suculentos y dar la bienvenida a otras comidas más ligeras. Gazpacho, frutas, verduras frescas, pescado y líquidos en abundancia son algunos de los ingredientes
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