Hace tiempo que oímos y leemos muchas afirmaciones acerca de la relación que existe entre la Nutrición y el Cáncer, pero ¿es cierto todo lo que se dice? Me gustaría exponer aquí algunos de los mitos y frases que solemos escuchar con cierta frecuencia, y comentar cada una de ellas. 1- Existen dietas anticáncer No existe ninguna dieta calificada como anticáncer; no hay ningún alimento o grupo de alimentos que
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Es curioso, siempre nos habían dicho que dormir más durante el fin de semana no servía para recuperar ese sueño perdido por los madrugones de lunes a viernes, pero parece ser que no es así: un reciente estudio sobre la prevención de la diabetes asegura que dormir entre 9 y 10 horas los sábados y los domingos reduce el riesgo de sufrir diabetes. Curioso, ¿verdad? Dormir, una medida de prevención
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Hasta hace pocos años, las personas intolerantes al gluten presente en los cereales tenían muy complicado salir a comer fuera o poder llevar una alimentación completa y equilibrada sin dejarse una fortuna en la cesta de la compra. Hoy en día ya no es así, es más, hasta las personas que no padecen intolerancia al gluten están basando su alimentación diaria en productos sin gluten sustituyendo los allimentos normales –
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El conocido Estudio Predimed investiga ahora cómo la dieta mediterránea baja en calorías es todavía mejor para la salud que la dieta mediterránea “normal” aunque, claro, ambas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular, para perder peso y para mantenernos siempre en plena forma física y mental. Hoy hablamos de salud y alimentación, dos palabras que siempre deberían ir unidas para evitar daños en nuestro sistema cardiovascular,
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Sin miedo al parto es un blog sobre coaching para embarazadas, cuya autora es Valle Pérez. Hace unos días publicamos la primera parte de una entrevista que le hicimos sobre su trabajo como coach y como bloguera en Sin Miedo al Parto. Aquí puedes leer la primera parte: Sin Miedo al Parto: entrevista a Valle Pérez (parte 1) Hoy os traemos la segunda entrega, en la que Valle nos cuenta detalladamente,
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El dolor de rodilla es una de las afecciones más comunes de los adultos, tanto hombres como mujeres. Según vamos cumpliendo años, las articulaciones de la rodilla se van desgastando y, en función de nuestro estilo de vida, aparece el dolor, la incapacidad para caminar, correr o, simplemente, movernos. Según fuentes de la “Unidad de Rodilla” del Hospital Clinic de Barcelona, cuando se superan los 60 años, las lesiones de
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Valle Pérez es la autora del blog Sin Miedo al Parto y experta en manejo del dolor durante el parto y eliminación del miedo a lo desconocido. Cuando tuvo su primer hijo, pensaba que estaba suficientemente preparada. Sin embargo, se dejó llevar por el miedo durante el parto. Este fue el motivo por el que decidió dar luz verde a su blog. Hemos tenido el placer de charlar con ella, para
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Dos de las consecuencias más dolorosas de no cuidar nuestra alimentación son la acidez de estómago y los ardores. Comidas excesivamente copiosas, picantes o saladas, picoteos a media noche, demasiadas tazas de café… Pero, también, exceso de trabajo que hace que nos saltemos comidas o que comamos cualquier cosa de pie y con prisas. La acidez de estómago es un problema que nos afecta a todos en algún momento ¿podemos combatirla o
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“Adelgazar es más fácil haciéndose selfies” ¿Te sorprende este titular? A nosotros, la primera vez que lo leímos, también. Si navegas a diario por Internet, te gusta echar un vistazo a los llamados “foros en femenino” o estás buscando la dieta perfecta, seguro que has leído cientos de artículos, tuits y comentarios sobre esa última dieta “milagrosa” para adelgazar veinte kilos en cinco días… Pero, al parecer, la relación entre
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Morderse las uñas es un hábito feo que no sólo destroza nuestros dedos, también destruye los nervios de los que rodean al mordedor compulsivo. Pero además, está demostrado que morderse las uñas puede dañar severamente nuestra salud, y no hablamos sólo de los dientes… ¿Te parece interesante? Sigue leyendo, te contamos los detalles aquí, en el blog de salud familiar de Farmacias.com. La peligrosa onicofagia La onicofagia, ese mal hábito
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