Supones que con la sobre exposición que existe actualmente, habrás escuchado más de una, y de dos veces, la atención que debemos prestar a nuestra alimentación y el cuidado que hay que tener con los alimentos procesados que se pueden comprar en cualquier tienda. En los últimos años habrás escuchado o leído este mensaje hasta la saciedad. Pero a pesar de esto, es necesario seguir poniendo atención sobre este tema,
Leer más >>
El conocido Estudio Predimed investiga ahora cómo la dieta mediterránea baja en calorías es todavía mejor para la salud que la dieta mediterránea “normal” aunque, claro, ambas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular, para perder peso y para mantenernos siempre en plena forma física y mental. Hoy hablamos de salud y alimentación, dos palabras que siempre deberían ir unidas para evitar daños en nuestro sistema cardiovascular,
Leer más >>
Aunque nos parezca mentira dentro de nada empezará la primavera, esa estación del año en la que abrimos el armario, nos probamos la ropa de la temporada pasada y nos damos cuenta de que los caldos y los cociditos del invierno han pasado factura a nuestra cintura, glúteos, caderas… En nuestra farmacia de confianza encontraremos diferentes productos para empezar una dieta que nos permita adelgazar de forma segura, pero no
Leer más >>
En este año que acabamos de estrenar todos o casi todos hemos hecho una lista mental de buenos propósitos para el 2016: dejar de fumar, ir al gimnasio, estudiar inglés… y, por supuesto, adelgazar. Hay muchas dietas que nos pueden ayudar a adelgazar y volver a poner nuestro cuerpo y nuestra mente en perfecto estado de revista, pero como sabes no hay una dieta milagrosa y adelgazar no es algo
Leer más >>
Como te comentábamos en nuestro artículo sobre cómo prevenir la gota, es casi imposible pasar la Navidad sin engrosar nuestra cintura con unos kilitos de más. Hasta las personas más cuidadosas con la salud y la alimentación pican en el cebo de esos platos navideños tan bien presentados, los dulces y bombones envueltos en mil colores, esas ricas copitas de cava con las que celebramos las reuniones familiares … En
Leer más >>
Los responsables de la Farmacia Juan XXIII de Jerez de la Frontera, a los que ya habíamos entrevistado anteriormente en el blog de Farmacias.com, son un ejemplo de Farmacia 2.0. En febrero de este mismo año, para seguir evolucionando en el entorno digital, lanzaron una aplicación disponible en Android, cuyo nombre es SF Sport & Diet App. Los seguidores de sus redes sociales fueron los primeros en probar este servicio,
Leer más >>
Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina, muchos buscamos perder esos kilos de más que hemos ganado con el relax del verano. Hacer dietas es, en estas fechas, uno de los pilares junto con el deporte, al que nos agarraremos para sentirnos bien con nosotros y recuperar nuestra figura. Todos tenemos alguna idea superficial de cómo hacer dietas, pero es cierto que hay creencias que
Leer más >>
¿Sabes cuáles son los alimentos que mejor le sientan a tu cerebro? Aunque la mayor parte del trabajo la tenemos cubierta gracias a nuestra dieta mediterránea rica en verduras y vegetales, vitaminas y antioxidantes, te destacamos cuál es la mejor dieta para tu mente y qué alimentos no pueden faltar en ella. Lo que necesita tu cerebro Los aceites esenciales, los hidratos de carbono, el ácido fólico, el omega 3 y
Leer más >>
Dime qué comes y te diré cómo te sientes. Y es que los alimentos no sólo influyen en nuestro físico, están relacionados directamente con nuestro humor y juegan un papel importante en nuestro estado de ánimo. ¿Qué alimentos hacen que se nos agrie el humor? Básicamente aquellos que también son perjudiciales para el organismo y que han sido procesados, pues afectan de forma directa a la serotonina, la hormona de
Leer más >>
Con el verano y las vacaciones nos relajamos y descuidamos un poco nuestra forma y nuestra alimentación. Salimos más a comer fuera, quedamos para tomar algo con los amigos… Por ello, os dejamos algunos consejos para desintoxicar el organismo y sentirnos mejor en esos momento puntuales en los que nos “pasamos”. Consejos para desintoxicar nuestro organismo Depurar nuestro cuerpo nos recompensará con muchos beneficios como eliminar toxinas y grasas, fortalecer
Leer más >>
